膝盖是走路的时候，会摩擦到的一个关节部位，膝盖关节的灵活性会影响我们走路的，日常生活中有很多伤害膝盖的行为，很多人都不知道怎么保护自己的膝盖，那么，如何保养膝盖怎么保护膝盖下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下吧1保护膝盖方法起床晚上睡觉，因为身体长时间平躺少动，血液循环；老年人膝盖疼痛的注意事项主要包括以下...